通勤時間を有効活用し健康維持
運動不足解消・ダイエットのために、ジム通いを始めたり、帰宅後にランニングというのは、毎日忙しく働く人にとって時間を確保する事自体が最大の課題です。「毎日運動をするぞ！」と意気込んでジムに入会したりランニング用品を揃えるなど、せっかく投資をしても、続けること自体が難しくなり、その負い目が逆にストレスになってしまう場合もあります。
自転車を漕ぐ事、特にクロスバイクの様なスポーツ自転車に乗る事は下半身だけでなく上半身の筋肉も使う全身運動です。毎日の通勤時間をクロスバイクでの自転車通勤へ切り替える事で、時間を有効活用しながら健康維持のための運動へ充てることが出来ます。
