ビンディングデビューでステップアップ！
ロードバイクに慣れてきたら、ママチャリなどの通常の「フラットペダル」から、「ビンディングペダル」へとアップグレードしよう。ビンディングペダルへと交換することで、更なるバイク性能を引き出すことが可能だ。
「ビンディング」とはスキーの「板」と「シューズ」が固定されるのと同様に、自転車のペダルとシューズを固定する機構のこと。
ビンディングシューズと「クリート」と呼ばれる金具をボルトで一体化させ、ビンディングペダルに固定する。これにより、ペダルを「踏む」だけでなくハムストリングス（太ももの裏側）で「引く」という動作が可能となり、より効率良く、より速く走れるようになる。降車時や信号待ちでは、かかとを外側に捻れば簡単に外す事ができる。
本記事では、ロードバイク初心者を卒業する為の「ビンディングペダル」についてご説明していく。
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