ロードバイク上達の為に必要なことって?
何事も初心者であれば、なるべく早く上達したいもの。
しかし、どうすれば上達すれば良いのかが分からない方も多いだろう。ロードバイクで速く走れることが正しいのか、長距離を難なくこなせるようになることが上達の証なのか。
答えは可もなく不可もなく、”上達”の定義も様々。
今回は、ロードバイク初心者が上達のために必要な3つのポイントについてご紹介していく。
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独りで走らない
![DRAMMEN, NORWAY - JUNE 01: Ian Stannard of United Kingdom and Team INEOS / Michal Golas of Poland and Team INEOS / Vasil Kiryienka of Belarus and Team INEOS / during the 9th Tour of Norway 2019, Stage 5 a 159,7km stage from Skien to Drammen / @tourofnorway / #TourOfNorway / on June 01, 2019 in Drammen, Norway. (Photo by Luc Claessen/Getty Images)](https://i2.wp.com/findbike.jp/wp-content/uploads/2019/08/6601c20ab96b9093a51dfbcb55930eae.jpg?resize=1960%2C1306&ssl=1)
Photo by Luc Claessen/Getty Images
上達の為には「独りで走らない」が重要だ。もちろん、独りで走るのが好きな方や、自分のペースでサイクリングを楽しみたいのであれば何も問題はない。
しかし、上達を望むのであれば複数人と走ることは必要だ。独りでは不可能なペースで走れること、ドラフティング(前走者の後ろで体力を温存すること)など集団走行技術の向上の効果がある。
また、ベテランのロードバイク乗り走ることでアドバイスや、新たな知識、発見を得ることができる。ショップのチームや走行会に参加し、集団走行のスキルを磨こう。
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