夏のライディングシーズン到来！
いよいよ夏のライディングシーズンがやってきました。カラッと晴れた青空の下、汗をかきながらペダルを無心に漕ぎ目的地に到達する達成感や爽快感は何よりも捨て難い魅力ですが、真夏のライディングは熱中症の危険とも隣り合わせだということは常に忘れないようにしたいものです。
熱中症を避けるために、ライディング中はもちろんのこと、普段の生活から気をつけたいポイントがいくつかあります。
熱中症とは何か
熱中症とは、高温多湿な環境下で起こる身体適応障害の総称です。脱水によって体温が上昇し、様々な症状があらわれますが、時には命にも関わる恐ろしい病気です。地球温暖化、ヒートアイランド現象などに伴い、日本でも熱中症による死者数は増えており、2010年には判明しているだけでも1745人の方が亡くなっています。